国家卫健委：各地流感活动强度呈下降趋势，仍需做好个人防护与疫苗接种

发布会聚焦“时令节气与健康”：冬季末段仍需防寒与防病并重

国家卫生健康委员会于2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会指出，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动频繁，提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部与头颈部等易受凉部位。

流感趋势：强度下降但“不可掉以轻心”

发布会明确提到：当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。对公众而言，这类表述意味着风险并未归零——冬季呼吸道疾病往往呈现波动性，且家庭与校园等场景容易出现聚集传播。

重点建议：疫苗接种与个人防护仍是核心手段

在防控建议上，发布会强调及时接种疫苗与做好个人防护。对普通家庭来说，可把策略拆成三层：第一层是疫苗与基础防护（如规范洗手、在通风不佳或人员密集场景适当佩戴口罩）；第二层是对高风险人群（儿童、老年人、慢病患者）的重点保护；第三层是出现症状后的及时就医与合理用药，避免拖延导致并发症风险上升。

儿童呼吸道疾病与急救科普被列为发布会重要议题

发布会安排的专家阵容覆盖儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及以及家庭常用医疗器械使用维护等主题。这种议题设置反映出管理部门希望把“预防—识别—处置”的链条前移到家庭与社区，提高公众健康素养与应对能力。

• 冬季末段仍要注意室内通风与保暖平衡，避免忽冷忽热。
• 如出现持续高热、呼吸急促、明显乏力或儿童精神反应差等情况，应尽快就医评估。
• 家庭常备药与器械要定期检查有效期与使用方法，避免“有但不会用”。