中疾控发布2026年1月健康防护提示：关注流感、诺如病毒与一氧化碳中毒

1月气候特征：寒冷与湿冷叠加，健康风险更集中

人民网援引中疾控信息指出，1月份我国大部分地区气温较低：北方寒冷、降雪增多；南方湿冷，偶有寒潮南下。因此，冬季防寒保暖不仅是舒适问题，也与呼吸道感染、心脑血管事件等风险相关。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))

呼吸道传染病：流感仍在季节性流行水平

提示强调冬春季是急性呼吸道传染病高发季节，近期监测中常见病原包括流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、鼻病毒等；其中流感仍为季节性流行水平。对普通人来说，最实用的策略仍是减少暴露（通风、口罩、避免带病聚集）与提高免疫屏障（按需接种疫苗、规律作息）。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))

消化道与中毒风险：诺如病毒与一氧化碳中毒不可忽视

冬季居家时间变长，聚餐增多，加上取暖设备使用频率上升，提示中特别点名诺如病毒肠炎与一氧化碳中毒风险。诺如病毒传播快、家庭聚集性强，应重视手卫生与食品安全；一氧化碳中毒则常与密闭空间使用燃气/炭火取暖或热水器不当有关，务必确保通风与设备合规安装。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))

把提示落到行动：家庭可执行清单

• 流感季：在人群密集场所佩戴口罩、勤洗手，出现症状尽量居家休息并减少聚集。
• 诺如预防：生熟分开、餐具消毒、出现呕吐/腹泻时做好环境清洁并避免共用毛巾杯具。
• 取暖安全：燃气热水器/取暖设备定期检查，室内保持通风，可考虑安装一氧化碳报警器。
• 重点人群：儿童、老人、慢病患者如出现持续高热、脱水、呼吸困难等应及时就医。

整体而言，1月健康管理的关键词是“防寒+防感染+防中毒”。把基础防护长期坚持下来，比临时补救更有效。