大部地区延续回暖，新一轮冷空气自北向南影响我国

回暖仍在继续，但“昼暖夜凉”需警惕

近期我国大部地区在冷空气间歇期出现明显回暖。根据央视网消息及中央气象台预报，1月24日全国多地以晴朗为主，气温稳步回升，其中长江以南升温尤为突出，部分省份最高气温回到20℃以上。需要注意的是，这轮回暖并不均匀，最低气温回升相对缓慢，导致不少地方昼夜温差拉大，体感上容易出现“白天像春天、早晚像冬天”的落差。

在这种“昼暖夜凉”的条件下，呼吸道不适、咽喉干痛、鼻炎反复等问题更容易出现。建议公众根据气温变化及时增减衣物，尤其是早晚出行时注意颈部、腰腹与足部保暖；室内取暖时避免长时间门窗紧闭，适度通风有助于降低空气干燥与病原传播风险。

25日起冷空气自北向南推进，27日前后降温更明显

中央气象台预计，自1月25日起，新一轮冷空气将自北向南影响我国。25日至27日，江南及其以北地区将普遍出现4至6℃降温，局地降幅可达8℃。随着冷空气推进，北方多地气温将回落至常年同期偏低水平，江南等地此前偏高的气温也将逐步回归正常。

对交通与城市运行而言，降温可能伴随道路结冰风险增加，尤其在夜间与清晨时段更易出现“阴冷+湿滑”的叠加影响。驾驶人需提前关注沿途气象预警，出行留足时间；行人步行与骑行注意防滑，尽量选择照明良好且已清理的道路。户外作业人员应重点防范低温环境下的手足冻伤、关节疼痛加重以及心脑血管负担上升。

生活提示：三件事最实用

• 穿衣分层：白天可适度减衣，但早晚务必加外套或围巾，避免温差刺激。
• 居家保湿：开暖气或空调取暖时适度加湿、多饮温水，减少干燥带来的不适。
• 提前看预警：关注本地气象部门发布的降温与道路结冰提示，合理安排通勤与出行。

未来几天总体是“先暖后冷”的节奏，建议公众将御寒与出行安全放在首位，同时为家中老人、儿童与慢病人群预留更稳妥的防护空间。