我国将持续推进“时令节气与健康”科普：流感活动虽下降仍需警惕

2026年首场发布会：以“节气健康”回应冬季健康风险

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，主题聚焦“时令节气与健康”。发布会回顾称，上一年度已举行多场相关科普发布，旨在提升全民健康素养，并表示今年将继续结合节气开展系列健康知识发布会。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

流感强度下降，但不等于风险解除

发布会信息提到：当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心；建议公众及时接种疫苗并做好个人防护。对家庭而言，尤其需要关注儿童呼吸道疾病的识别与护理，避免“轻症拖成重症”。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

冬季保暖的重点部位与日常可执行做法

发布会围绕小寒、大寒节气提示强冷空气活动较为频繁，提醒公众注意防寒保暖，并强调腰腹、足部和头颈部等重点部位的保暖。对老年人、慢病人群与儿童来说，室内外温差管理、规律作息与适度运动同样关键。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

从“知道”到“做到”：家庭应急与医疗器械使用

发布会还把话题扩展到急救知识普及与家庭常用医疗器械的使用维护，强调把健康知识转化为可操作能力。对于普通家庭，建议在冬季准备基础体温监测工具、常用退热药物的规范使用说明，并建立就医“红线指标”（如持续高热、呼吸困难、精神差等）以便及时就医。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

• 接种：按推荐完成流感等疫苗接种，降低重症风险。
• 通风：在保暖基础上保持室内通风，减少空气传播风险。
• 手卫生与口罩：人群密集场景加强防护，出现症状减少聚集。
• 儿童与老人：优先关注易感人群，一旦加重及时就医。

总体而言，政策层面的科普与提醒已经给出方向，关键在于公众把防护落实到“可持续的日常习惯”，从而减少冬季呼吸道疾病对生活与医疗资源的冲击。